Асабийлашмаслик учун!
Ҳозирда кўплаб одамларда асаб касалликлари кузатилмоқда . Шунинг учун мақолани шу мавзу билан бошламоқчимиз. Ҳозирда берадиган маслахатларимиз сизга озгина бўлса ҳам ёрдам беради деган умиддамиз!
Тавсиялар:
- Ҳар куни ўзингиз ва атрофдагиларга “Бугун қандай яхши воқеалар бўлди ва бўлар экан?” деган савол беринг.Ижобий нарсаларни эслашнинг сира ёмон тарафи йўқ.
- Ўтиб кетган нохуш ҳодисаларни эсламанг!Улар фақатгина сизнинг асабингизни бузади.
- Бировларнинг муаммоларидан ўзоқроқ юринг акс ҳолда бу сизга акс таъсир кўрсатади. Шунинг учун сиз ўзингизнинг хаётингиз билан яшанг , бировники билан эмас!!!
- Эслашга арзигулик яхши воқеа ва ходисаларни тез-тез эслаб туринг!
- Майда , аммо энг зарур муаммоларни тез ҳал қилинг.
- Ноҳуш ҳолатларни ҳазил билан кулиб енгиб ўтинг.
- Ҳар доим “нимаики бўлмасин , ҳаммаси яхшиликка” мақолини доим ёдда тутинг!
