Асабийлашмаслик  учун!

            
Ҳозирда кўплаб одамларда асаб касалликлари кузатилмоқда . Шунинг учун
мақолани  шу мавзу билан бошламоқчимиз.
Ҳозирда берадиган маслахатларимиз сизга озгина бўлса ҳам ёрдам беради деган
умиддамиз!

Тавсиялар:

1. Ҳар
   куни ўзингиз ва атрофдагиларга “Бугун қандай яхши воқеалар бўлди ва бўлар
   экан?” деган савол беринг.Ижобий нарсаларни эслашнинг сира ёмон тарафи йўқ.

Қочинг ! Стресс,Тушкунлик,Зўриқиш.

          
Бутун жаҳон соғлиқни сақлаш ташкилоти ўтказган тадқиқотлардан маълум
бўлишича , ишлаб чиқариш ривожланган 
давлатларда 10% аҳоли жиддий асаб касалликларига чалинганлар. Бунинг
асли сабаби , зўриқиш  , ўзоқ  вақт тушкунликда юриш ундан чиқиб кета
олмаслик. Бир сўз билан айтганда , стресс-инсон организми ҳаддан ортиқ зўриқиши
натижасида вужудга келади.